Penting ! Inilah Manfaat Air Tebu Untuk Ibu HamilManfaat Air Tebu Untuk Ibu Hamil -Â Air tebu merupakan minuman yang segar untuk diminum. Selain segar, rasanya yang manis juga sangat enak untuk dinikmati. Bahkan ternayata air tebu sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan calon bayinya.
Namun, ada bebrapa pendapat yang mengatakan air tebu tidak baik untuk
ibu hamil. Itu jelas salah. Air tebu tidak baik untuk ibu hamil yang memiliki gejala atau penyakit diabetes. Jadi, ibu hamil yang tidak memiliki penyakit tersebut sangat baik mengonsumsi air tebu. Karena air tebu memiliki banyak manfaat kesehatan untuk
ibu hamil, seperti yang berikut ini.
1. Indeks glikemik rendah Ada yang tahu apa itu indeks glikemik? Ya, indeks glikemik adalah angka yang menunjukan potensi peningkatan gula pada suatu makanan. Air tebu memang mengandung gula yang tinggi, karena rasanya yang manis. Namun, gula alami pada air tebu memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak berbahay bagi orang yang memiliki
penyakit diabetes. Tapi minumnya jangan terlalu berlebihan ya.
2. Energi Instan Ibu hamil sangat membutuhkan energi instan untuk menjaga agar tubuhnya tetap sehat dan bugar. Nah, air tebu dapat memberikan energi pada
ibu hamil, selain itu juga dapat meredakan rasa haus yang berlebihan.
3. Kaya protein Protein sangat baik untuk
kesehatan ibu hamil dan calon bayinya. Air tebu mengandung banyak protein didalamnya. Jadi, ibu hamil dpat mengonsumsi air tebu untuk memenuhi kebutuhan protein pada tubuhnya.
4. Memperkuat kekebalan tubuh Selain dapat membantu untuk menangkal infeksi, air tebu juga dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh ibu hamil. Jadi air tebu sangat baik untuk ibu hamil.
5. Melancarkan pencernaan Ibu hamil sering kali mengalami masalah
pencernaan dan konstipasi. Oleh karena itu, untuk mencegah masalah tersebut ibu hamil dapat mengonsumsi air tebu, karena di dalam air tebu mengandung potassium yang baik untuk mengatasi konstapasi. Manfaat air tebu untuk ibu hamil memang banyak sekali. Selain itu, air tebu juga mudah untuk di dapat.